Gallaf deimlo'n ddiogel, wedi fy ngwerthfawrogi ac yn hapus pan fyddaf yn treulio amser gyda phobl sy'n poeni amdanaf.
Plant - (8-11 oed)
More about Plant - (8-11 oed)Dolenni Defnyddiol a Chanllawiau defnyddiol
- Cwricwlwm i Gymru – Maes Dysgu a Phrofiad Iechyd a Lles: https://hwb.gov.wales/cwricwlwm-i-gymru/iechyd-a-lles/
- **Rhaglen Plant Iach Cymru**: https://www.llyw.cymru/rhaglen-plant-iach-cymru
- BIPBC – Iechyd Meddwl Plant a Phobl Ifanc: https://bipbc.gig.cymru/cyngor-iechyd/5-ways-to-wellbeing/pum-ffordd-at-les/plant-a-phobl-ifanc/
- Llywodraeth Cymru – Magu Plant. Rhowch amser iddo: https://www.llyw.cymru/magu-plant-rhowch-amser-iddo
- NHS Live Well – Mental wellbeing in children: https://www.nhs.uk/mental-health/children-and-young-adults/
Hybu’r Cysylltiad rhwng Rhiant a Phlentyn
Creu Llyfr Lloffion ar gyfer y Teulu
Dylech gynnwys lluniau, lluniadau, tocynnau o ddigwyddiadau a nodiadau wedi’i hysgrifennu â llaw. Gadewch i'ch plentyn helpu i'w ddylunio. Mae myfyrio gyda'ch gilydd yn adeiladu cof a chysylltiadau emosiynol.
Defod Cysylltiad Wythnosol
Dewiswch un amser cyson bob wythnos ar gyfer gweithgaredd a rennir: pobi, taith gerdded natur, adrodd straeon, garddio. Mae defodau yn darparu rhagweladwyedd a chysylltiad.
Coginio a Sgwrsio
Gadewch i'ch plentyn ddewis rysáit syml a'i pharatoi gyda chi. Siaradwch wrth goginio – mae'n creu eiliadau naturiol i gysylltu. [Iechyd Cyhoeddus Cymru – Ryseitiau Iach](https://icc.gig.cymru/pynciau/gorbwysau-a-gordewdra/)
Chwarae 'A fyddai’n well gennych?'
Cymerwch eich tro yn gofyn cwestiynau, 'A fyddai’n well gennych...?' gwirion neu feddylgar. Mae'n cychwyn sgwrs mewn ffordd hwyliog.
Dyddiadur ar gyfer y Teulu
Cadwch lyfr nodiadau a rennir lle gall pob aelod o'r teulu ysgrifennu neu dynnu llun rhywbeth am eu diwrnod neu wythnos. Mae’n helpu plant i deimlo eu bod yn cael eu clywed a'u gwerthfawrogi.
Nodiadau 'Rydych chi’n cyfrif'
Cuddiwch nodiadau byr cariadus neu werthfawrogol ym mlwch cinio, yn llyfr neu o dan obennydd eich plentyn. Gall yr eiliadau bach hyn o gysylltiad gael effaith fawr.
Sbardunau Cysylltiad Dyddiol
- Beth wnaeth i chi wenu heddiw?
- Gyda phwy wnaethoch chi siarad adeg amser chwarae?
- Beth oedd yn anodd heddiw - a sut wnaethoch chi ymdopi ag ef?
- Beth ydych chi am i ni ei wneud gyda'n gilydd yfory?
- Beth wnaethoch chi sylwi ar rywun arall yn ei wneud heddiw oedd yn garedig?
- Beth wnaeth i chi deimlo'n falch?